تفاوت سیگار کشیدن فعال و غیر فعال، معنی Active Smoking و Passive Smoking چیست؟
آنچه در این مطلب خواهید خواند
بدون هیچ مقدمه‌ای، حقیقت را آشکار می‌کنیم!
سیگار کشیدن، فارغ از نوع آن (فعال یا غیرفعال)، برای سلامتی مضر است. در واقع، هم خود فرد سیگاری و هم کسانی که در معرض دود سیگار او قرار می‌گیرند، در معرض خطرات جدی سلامتی قرار دارند. بنابراین، از لحاظ تاثیر کلی بر سلامتی، تفاوت چندانی بین سیگار کشیدن فعال و غیرفعال وجود ندارد.
معنی سیگار کشیدن فعال و غیرفعال
تعریف سیگار کشیدن فعال یا Active Smoking: سیگار کشیدن فعال به معنای روشن کردن سیگار و کشیدن آن است. در این حالت، فرد سیگاری مستقیماً دود اصلی را که از انتهای سیگار عبور می‌کند، استنشاق می‌کند. مضرات سلامتی ناشی از دود سیگار (همانطور که در پیام‌ها و کمپین‌های ضد سیگار مشاهده می‌کنیم) قطعاً مربوط به سیگار کشیدن فعال است.
تعریف سیگار کشیدن غیرفعال یا Passive Smoking: سیگار کشیدن غیر فعال که به عنوان دود دست دوم یا SHS نیز شناخته می‌شود، به استنشاق دود ناشی از بازدم یک فرد سیگاری اشاره دارد. به عبارت دیگر، استنشاق توتون فرد سیگاری توسط فردی که خودش سیگار نمی‌کشد.
3 تفاوت بین سیگار کشیدن فعال و غیرفعال
1) هر دو مشکل‌ساز هستند، اما معمولاً شدت عوارض در سیگار کشیدن فعال بیشتر است.
هر دو فرد سیگاری فعال و غیرفعال با مشکلات سلامتی مشابهی روبرو هستند. گزارش شده است که دود دست دوم باعث سرفه، سردرد، گلو درد و تحریک چشم و بینی می‌شود. به عنوان یک عارضه بلندمدت، می‌تواند باعث بیماری‌های جدی ریه، سرطان ریه، بیماری قلبی و سکته شود. با این حال، در نهایت عوارض سلامتی سیگار کشیدن فعال شدیدتر است، مگر اینکه فردی که سیگار کشیدن غیرفعال دارد به اندازه فرد سیگاری در معرض دود سیگار قرار بگیرد.
بیشتر بخوانید: دلیل ترجیح سیگار الکترونیکی در افراد بزرگسال سیگاری چیست؟
2) نوع دود استنشاق شده
هنگامی که سیگاری کشیده می‌شود، آئروسل تولید شده بر هر دو سیگاری فعال و غیرفعال تأثیر می‌گذارد. بدیهی است، هر دو نوع سیگاری در معرض دود یکسانی نیستند. در حین پک زدن، سیگاری فعال دود اصلی را استنشاق می‌کند، در حالی که سیگاری غیرفعال دو نوع دود را استنشاق می‌کند:
- دودی که توسط سیگاری فعال بازدم می‌شود.
- دودی که توسط سیگار روشن تولید می‌شود. این نوع دود می‌تواند از سیگار معمولی، سیگار برگ، پیپ، قلیان یا هر نوع ماده‌ی قابل دود شدن ناشی شود. این دود به دلیل داشتن مقادیر بیشتر مواد سرطان زا و سموم، خطر بیشتری نسبت به مورد بالا دارد.
بنابراین، در مورد سیگار کشیدن غیرفعال، سطح ایمنی وجود ندارد.
3) سطح وابستگی
در سیگار کشیدن فعال وابستگی روانی و شیمیایی وجود دارد اما در سیگار کشیدن غیرفعال، فقط وابستگی شیمیایی وجود دارد. ویژگی‌های بارز سیگار کشیدن فعال شامل لکه‌های ناشی از نیکوتین روی انگشتان و حلق و حنجره و همچنین سوختگی مخاط دهان و حلق به دلیل حرارت سیگار است. این موارد در سیگار کشیدن غیرفعال مشاهده نمی‌شوند.
مطالعات علمی تنها به احتمال وجود سطوح بالای مونوکسید کربن و متابولیت‌های نیکوتین در بدن فردی که در معرض دود سیگار قرار دارد اشاره می‌کنند.
پس برای جلوگیری از سیگار کشیدن غیرفعال چه می‌توان کرد؟ ترک سیگار
بالاترین میزان قرار گرفتن در معرض دود دست دوم در خانه اتفاق می‌افتد. دود می‌تواند در سراسر خانه پخش شود و ساعت ها در هوا باقی بماند. پس برای محافظت از عزیزان خود در برابر دود دست دوم چه کاری می‌توانید انجام دهید؟ محیط اطراف را بدون دخانیات نگه دارید.
بیشتر بخوانید: سیگار هیتس یا فیلتر هیتس چیست؟ هر آنچه در مورد فیلتر هیتس IQOS Heets باید بدانید
فکر می کنید چگونه می‌توانید سیگار کشیدن را به طور کامل ترک کنید؟
ترک سیگار به لطف تمرینات ذهن آگاهی متعدد که در دسترس است، آنقدرها هم که به نظر می‌رسد دشوار نیست. این جلسات هدایت‌شده به شما کمک می‌کنند تا به راحتی بر وسوسه‌ها و تمایلات روانی غلبه کنید و در مسیر ترک سیگار قدم بردارید.
همچنین می‌توانید از محصولات جایگزین سیگار سنتی برای کاهش اثرات جانبی سیگار کشیدن استفاده کنید، یکی از مهم‌ترین محصولات محبوب در این زمینه، سیگار آیکاس است. سیگار آیکاس به دلیل بدون دود بودن، خطرات ناشی از در معرض دود دست دوم قرار گرفتن را برای اطرافیان، از بین میبرد و همچنین به دلیل تکنولوژی‌ای که دارد، نسبت به سیگارهای معمولی دارای مضرات کمتری است.
منبع: smotect